В каком возрасте лучше рожать? Рассказали в Минздраве

Минздрав России рекомендовал рассказывать женщинам о том, что наиболее благоприятным возрастом для беременности считается период от 18 до 35 лет. Речь идет о женщинах без серьезных заболеваний и других факторов риска.

В ведомстве отметили, что будущим мамам важно заранее получать советы по подготовке к беременности и соблюдению здорового образа жизни. В частности, речь идет о полноценном питании, приеме витаминов В6, В12, D3 и Е, а также фолиевой кислоты, железа и йода. Кроме того, большое значение имеют регулярная физическая активность и полноценный сон.

Особый акцент Минздрав делает на отказе от вредных привычек. По данным ведомства, курение повышает риск бесплодия в 1,6 раза, употребление алкоголя — на 60%, а чрезмерное потребление кофеина снижает вероятность наступления беременности в 1,45 раза.

Инициатива направлена на то, чтобы женщины заранее знали, какие факторы влияют на репродуктивное здоровье, и могли более осознанно подходить к планированию беременности.