18 апреля 2022, 09:10

Психолог рассказал, какие фразы убивают гормоны счастья

Эти фразы не стоит произносить вслух и прокручивать в голове.

Привычка мыслить негативно нарушает синтез гормонов в организме, рассказал порталу «Доктор Питер» психолог Петр Галигабаров. Он назвал семь фраз, которые убивают гормоны счастья в организме:

  • я не нравлюсь окружающим;
  • люди плохо думают обо мне;
  • лучше не общаться с окружающими, чтобы не огорчаться;
  • ничего хорошего не будет;
  • я неудачник, и даже пробовать завести отношения нет смысла;
  • меня не ждет ничего интересного;
  • мир очень скучен.

Специалист уверяет, не стоит сомневаться в своих способностях или внешнем виде. Негативные фразы, мысли и установки ухудшают психоэмоциональное самочувствие. Психолог советует не пасовать перед трудностями и не запрещать себе пробовать что-то новое.

«Важно прислушаться к своим мыслям, они влияют на эмоции и на поведение, сформировавшее несчастливые привычки», — подчеркнул Петр Галигабаров.

20:12 28 марта 2024 Алтай