Диетологи назвали лучшие продукты для людей с повышенным аппетитом
Диетологи утверждают, что переедание является главной причиной проблемы лишнего веса, сообщает medikforum.ru. К этому побуждает постоянный аппетит, который люди не могут контролировать. Медики полагают, что люди употребляют продукты не потому, что считают их сытными или полезными, а ради получения удовольствия.
Диетологи советуют включить в свой ежедневный рацион продукты с высоким коэффициентом насыщения.
Представитель Британского фонда питания доктор Бриджит Бенелэм рассказала: «Один из самых простых способов надолго удовлетворить чувство голода — есть малокалорийную пищу, быстро заполняющую желудок. Это продукты с высоким содержанием воды — супы и овощи, которые, утоляя голод, не представляют никакой опасности для фигуры».
- Страница 1
- ››