Политика Экономика Общество Происшествия Погода Спорт Культура Образование и наука
Отдел рекламы
(3852) 567-789
 
Архив новостей
ПнВтСрЧтПтСбВс

Названо оптимальное время пребывания на солнце

20 марта, 21:48

Специалисты выяснили, сколько времени нужно проводить на пляже, чтобы получить красивый загар, но не получить ожогов и тепловых ударов, сообщает «ФАН». Пребывание на солнце важно, ведь под действием солнечных лучей наш организм вырабатывает витамин D. 

Летом и зимой для солнечных лучей характерна различная степень интенсивности. Специалисты советуют зимой проводить минимум два часа на открытом воздухе для поддержания оптимального уровня витамина D. Весной и летом в полдень лучше спрятаться в тень. Для солнечных ванн и загара летом лучше выделить 10 минут в утреннее время и 20 минут после 15.00.

Фото: pixabay.com



Другие новости этой рубрики:
В лагере под Новосибирском 7-летняя девочка сломала позвоночник, играя в прятки
На барнаульском стадионе «Рубин» прошёл второй отборочный этап комплекса ГТО
Где отдохнуть с пользой для здоровья во время летних каникул и отпусков?
Последние новости
18:49
18:35
18:35
18:30
18:10
18:08
17:55
17:45
17:33
17:14
16:46
16:30
16:16
15:58
15:46
15:39
15:28
15:18
15:01
14:44
14:23
14:04
13:58
13:45
13:31
13:22
13:19
13:17
13:07
13:00

0.33